Suvremeni izazov za želudac – Gastritis
U savremenom načinu života, kada je tempo brz, a stres svakodnevan saputnik, mnogi ljudi suočavaju se sa neprijatnim senzacijama u stomaku, naročito nakon jela. Jedan od najčešćih uzroka tih simptoma jeste gastritis – stanje koje označava upalu želudačne sluznice. Iako često potcenjeno, ovo oboljenje značajno može narušiti kvalitet života.
Mnogi ljudi, ne znajući tačan uzrok svojih simptoma, pribegavaju lekovima “na svoju ruku” ili jednostavno ignorišu tegobe, nadajući se da će spontano proći. Ipak, stručnjaci upozoravaju da je takav pristup pogrešan. Među njima i dr Vladimir Sinicki, radiolog koji je u jednom televizijskom gostovanju govorio o ovom sveprisutnom problemu, otkrivajući njegove najčešće uzroke, simptome i moguće terapije.
Gastritis – uzroci, simptomi i pristupi lečenju
Šta je zapravo gastritis?
Gastritis predstavlja upalu ili iritaciju unutrašnje sluznice želuca, što za posledicu ima niz neprijatnih simptoma. Prema rečima dr Sinickog, čak 90% odraslih osoba u Srbiji ima neki oblik gastritisa, što dovoljno govori o rasprostranjenosti ovog stanja. Gastritis se javlja u više oblika – akutnom i hroničnom – a može se razviti postepeno ili iznenada, zavisno od uzroka.
Ono što dodatno zabrinjava jeste činjenica da se gastritis sve češće svrstava u psihosomatske poremećaje, posebno u kombinaciji sa čirevima želuca i dvanaestopalačnog creva. Osnovni okidač u velikom broju slučajeva je – hronični stres.
Najčešći simptomi gastritisa
Osobe koje pate od gastritisa često opisuju sledeće tegobe:
-
Žarenje u gornjem delu stomaka
-
Peckanje koje ne prolazi ni posle upotrebe lekova
-
Mučnina
-
Nedostatak apetita
-
Podrigivanje
-
Nadutost
Ovi simptomi se obično javljaju nakon obroka, naročito ako se konzumira:
-
Hrana bogata začinima
-
Kisela i masna jela
-
Obroci uzeti u žurbi ili neredovno
Pojava simptoma ne mora uvek značiti gastritis, ali učestalo ponavljanje navedenih osećaja svakako zahteva pažnju.
Najčešći uzroci gastritisa
Osim stresa, postoji čitav niz faktora koji mogu doprineti razvoju gastritisa. Dr Sinicki ističe nekoliko najvažnijih:
-
Infekcija bakterijom Helicobacter pylori
Ova bakterija naseljava sluzokožu želuca i izaziva hroničnu upalu. Iako prisutna kod velikog broja ljudi, njeno delovanje može dovesti do ozbiljnih problema ukoliko se ne prepozna i ne leči na vreme. -
Nepravilna ishrana
-
Učestala konzumacija ljute i začinjene hrane
-
Obilni i neredovni obroci
-
Jedenje “s nogu” bez žvakanja hrane
-
-
Upotreba određenih lekova
Naročito opasni za želudac su lekovi iz grupe nesteroidnih antiinflamatornih sredstava (NSAIL), kao što su:-
Brufen
-
Diklofen
-
Aspirin
Ovi lekovi oštećuju zaštitni sloj želuca i doprinose razvoju zapaljenja.
-
-
Konzumiranje alkohola i kafe, naročito na prazan stomak
Alkohol deluje toksično na sluzokožu, dok kafa stimuliše pojačano lučenje kiseline.
Kada potražiti pomoć lekara?
Ako primetite da simptomi kao što su nadimanje, podrigivanje i nelagodnost traju duže od nekoliko dana ili se pogoršavaju posle određenih jela, vreme je da posetite stručnjaka. Dr Sinicki preporučuje i dodatne metode dijagnostike, poput biorezonantnog pregleda, koji može pružiti uvid u stanje organizma i pomoći u određivanju pravca terapije.
Preporuke za ishranu – šta izbegavati
Ishrana igra ključnu ulogu u regulaciji gastritisa. Postoje namirnice koje iritiraju želudac i koje bi trebalo smanjiti ili potpuno izbaciti:
-
Luk – iako zdrav za srce i imunitet, kod osetljivih osoba može značajno pojačati simptome
-
Ljute paprike i jaka jela
-
Gazirana pića
-
Industrijski prerađena hrana
-
Soda bikarbona – često korišćena kao brzo rešenje za “gašenje kiseline”, može izazvati još veće probleme ako se koristi često
Privremeno olakšanje nije zamena za trajno rešenje. Prava terapija počinje promenom navika.
Terapija i medicinski tretman
Kada simptomi ne prolaze spontano ili se pogoršavaju, lekar će prepisati lekove u zavisnosti od uzroka i jačine simptoma. Najčešće korišćeni su:
-
Inhibitori protonske pumpe – smanjuju lučenje kiseline (npr. pantoprazol, omeprazol)
-
Antacidi – neutrališu postojeću kiselinu
-
Gastroprotektivi – štite sluznicu želuca
-
Antibiotici – u slučajevima kada se potvrdi prisustvo Helicobacter pylori
Terapija se sprovodi individualno, u trajanju od nekoliko nedelja do više meseci, u zavisnosti od težine stanja i odgovora organizma.
Prevencija i zdrav pristup kao ključ izlečenja
Iako gastritis može biti izuzetno neprijatan, najvažnije je znati da on nije stanje bez izlaza. Uz pravovremenu dijagnozu i uvođenje zdravijih navika, simptomi mogu biti ublaženi ili potpuno eliminisani.
Evo nekoliko ključnih preporuka za one koji žele da se zaštite ili olakšaju postojeće stanje:
-
Redovno konzumiranje manjih obroka tokom dana
-
Izbegavanje iritirajućih namirnica kao što su začini, pržena i masna hrana
-
Ograničenje konzumacije kafe i alkohola
-
Smanjenje stresa kroz fizičku aktivnost, meditaciju ili psihološku podršku
-
Oprez pri korišćenju lekova, naročito NSAIL
-
Konzultacije sa lekarom kod bilo kakvih hroničnih simptoma
Gastritis je često signal tela da usporimo, obratimo pažnju na ishranu i način života.
U krajnjoj liniji, zdravlje želuca je usko povezano sa celokupnim blagostanjem. Ako uložimo trud da prepoznamo prve simptome i reagujemo na vreme, možemo sprečiti ozbiljnije komplikacije, poput čira ili čak malignih promena. Ne čekajte da se stanje pogorša – slušajte svoje telo i postupajte mudro.
